毎日お疲れ様です。毎日、当たり前のように遅刻しないように出勤していますが、始業時間前からやたら仕事が湧いてくることに最近疑問を感じ始めました。もちろん、朝の１０分が勝負の仕事の時もあるので、その時には頑張りますが、始業時間前にやらなくてもなんとかなる仕事は、ちょっと寝かせる...

まだ梅雨だというのに、気温はすでに夏。梅雨の湿気と夏の暑さのダブルパンチです。冷房等で暑さをしのぎながら、体を動かして体力維持。 今日も１８時からのクラスは、基本と９式に取り組みました。入会された方も体験の方も、２回、３回と経験を積む毎に姿勢がよくなり、少しずつ９式の動きを...

今日は、いつも利用している大島公民館ではなく、富田西ふれあいセンターで太極拳を行いました。 住宅街にもかかわらず敷地が広く、周りには高い建物もないので、心地の良い西日が差し込んでいました。 少し早く着けたので、大刀を思い出しながら始めの方だけ練習してみました。剣や単刀よりも...

今日は、8時に開成山公園入りしましたが、暑い。梅雨が明けたら、この時間でも無理かも(汗)。 久しぶりに早く行けたので、以前もお会いした制定拳に励んでらした方はお帰りの時間らしく、ご挨拶だけして、すぐに自主練を始めました。...

今日は梅雨特有の蒸し暑さでした。これだけ蒸し暑いと体力が奪われてしまいますが、夏バテしないよう陳式太極拳で体を動かしました。 18時からのクラスには、新たに体験の方が来られ、1時間体験いただきました。ジムの方でも体を動かしていらっしゃったとのことで、体幹が素晴らしかったです...

いよいよ郡山も梅雨入りです。今朝は、雨の音で目が覚めました。土曜日は体調がすぐれなかったので、雨ですが開成山公園に向かいました。 公園では、雨の中にもかかわらずランナーの方がちらほら、すごいですねえ。私は、屋根の下のスペースが空いていれば・・・と思いましたが、高校生達がダン...

最近、日が伸びたなあと思っていたら、暦の上では夏至。そら日が長い。 夏ですな。 夏といえば、蚊。 そうなんです、先週は夜外で少し体を動かしてもなんともなかったのが、今週になって蚊に刺されるようになりました😵。集中できないし、かゆいし。...

６／１７（月）の郡山教室は、新規に1名の体験の方がいらっしゃいました。いつものように、準備運動、站椿、単式練習、９式を行いました。１時間のクラスは本当にあっという間で、９式を何とか２回ほど通して体験いただきました。初めのうちは、動きを覚えるのが大変かもしれませんが、慣れて少...

暑い。9時の時点で。6月なのにこれから先が思いやられます。 ということで、夏はおそらく暑くて開成山公園は無理そうなので、今のうちに太極拳をしながら緑を味わってきました。暑さのせいか、先週より人が少なくのんびりしてきました。...

本日の郡山教室の初心者クラスには、新たに1名の体験の方がいらして１時間太極拳を一緒に楽しみました。最初はなかなか「ゆるむ」ことが難しく、慣れない動きに緊張してしまいますが、慌てずゆったりといきましょう。 常に自分の外に意識が向かざるを得ない慌ただしい日常の中で、これだけゆっ...

今日は、月に１度の貴重な及川老師による講習会でした。本部の松戸まで行けなくても、及川老師に直々にご指導いただける貴重な希少な機会です。この日のために照準を合わせ（？）、家事を調整し（？）、家族の承認（？）のもと、お小遣いを捻出し（笑）、参加してきました。...

今週は激務で心身ともに疲れ果てておりましたが、そんなときこそ、軽く体を動かして、運気して、体の中からリセット。天気も良いので、開成山公園に行きました。 着実に季節が夏に向かっているのを感じつつ、軽くストレッチをして9式、19式、老架14式を行っていると、SさんとHさんも合流...

午後の部、無事に終了しました。福島は19式と健身棒。なんとか、最後までやりきりました。お疲れ様でした。 そして、本部指導員の演武と及川老師の套路…今回も感動ものでした。迫力もすごいのですが、何か美しさに吸い込まれてしまいます。本当にすごいの一言でした。...

ただいま午前の部が終わり、お昼休憩。午後からは、いよいよ演武です。お弁当食べてのんびりしていると、早くも他の団体は練習が始まりました！気合い入りまくりです。すご！関東は、若い方も年配の方も多く太極拳も活気がありますね。 郡山は、、、いつも通りゆるんで、いつも通りのことをがん...

平日は仕事でぐったり。帰宅してからは、地上３０ｃｍから這い上がれない毎日です（苦笑）・・・が！今週末の交流大会に向けて、チョコザップならぬ、ちょこっと練習をしました。 とはいっても、健身棒２８式の套路を流して動けるかの確認という最低限の練習です。なんとか流せるようになってき...

今週も大島公民館にて、１８：００からの初心者クラス、１９：００からの一般クラスがありました。１８：００からのクラスでは、３名の体験者がいらしてくださり、ストレッチから基本の単式練習を行い、最後に９式を体験いただきました。ありがとうございました。普段の生活やお仕事で知らず知ら...

今週は土曜が仕事だったため、日曜に開成山公園に行ってきました。ちょっと用事を足してから、9時過ぎに到着すると、すでに多くの人が。 ちょっとだけスペースをお借りして、19式と健身棒28式を練習しました。周りには、小さい子供もいたので、健身棒の扱いには気を付けて(注)。...

今日は天気もよく、帰宅後、月が綺麗だったので、庭で健身棒28式を練習しました。日中は暑くなって来ましたが、夜は夜風が少し肌寒いくらい。それでも、遠くからカエルの鳴き声が聞こえて来るようになったことで、着実に季節は移ろっていることを感じます。...

先週に引き続き、本日も１８時からの初心者（体験）クラスを行いました。本日も２名の体験の方がいらしてくださり、準備運動、站椿、単式練習、９式を行いました。 お二人とも姿勢がとてもよく、站椿もしっかりとできていて素晴らしかったです。自分が太極拳を始めたころは、站椿で立っているだ...

今日は暑くなる１日ということで、朝のうちに開成山公園に行きました。７：３０に到着したのですが・・・みなさん、動き出しが早い。すでにランニングや散歩をされている方が多くいらっしゃいました。 さっそく練習をしようとすると、何やら怪しげな三角コーンが。張り紙を見てみると、「８時か...