６/１０の郡山教室

　本日の郡山教室の初心者クラスには、新たに1名の体験の方がいらして１時間太極拳を一緒に楽しみました。最初はなかなか「ゆるむ」ことが難しく、慣れない動きに緊張してしまいますが、慌てずゆったりといきましょう。

　常に自分の外に意識が向かざるを得ない慌ただしい日常の中で、これだけゆったりと自分の体の動きに意識を向けることはなかなかないと思います。站椿している時などは、心を穏やかにしながら緩んでいく時に、鳥のさえずりなんかが聞こえてくると気持ちがいいものです。１日２４時間中の正味１０分程度ですが、テレビやスマホに脅かされず、仕事のことも忘れて、自分の体の隅々まで意識を向けられる貴重な時間だなあを改めて感じます。

　頭と心がリセットされた後は、単式練習と９式の半分程度を体験しました。皆さん体も柔軟で、真似て体を動かすのも上手であっという間の１時間でした。

　１９時からは一般クラスです。９式、１９式、３８式、健身棒、簡易老架１４式左右を行いました。健身棒は、来月、試験を申し込んだので、号令をこれからしっかりと覚えなければ！合格目指して頑張ります！