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9月14日読了時間: 1分
9/14自主練
土曜日の週末はゆっくり寝ていたいところですが、朝から動くと何だか得した気分になります。土曜日の朝は公民館もあまり空いてなくて、他の皆さんも休日を有効活用されているとお見受けいたします。今日は何とか空いていた桑野公民館をお借りしました。...
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9月9日読了時間: 1分
9/9の郡山教室
今日もお隣のそば同好会の方々は盛り上がっておりました。私も負けてられない！（何が？）と、早めに行って大刀を振り回しましたが、ふらついてばかり😓。まだまだですね。がんばりますー。 さあ、今日の9式は、はじめから3つ目まで「シャンサンブー」までを丁寧に行いました。皆さん飲み...
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9月7日読了時間: 1分
秋へ
少しずつ季節の移り変わりを感じるようになってきました。今年も秋は短いと言われていますが、大好きな季節。太極拳も楽しみたいと思います。 職場での隙間時間を使った「ちょこっと站椿」。夏の暑さに負けて😓しばらく休んでいましたが、9月から可能な時に再開しました。いざ始めると、夏...
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9月3日読了時間: 1分
9/2の郡山教室
今日は公民館が大盛況！他団体の方々で駐車場はびっしりでした。隣では、毎回ご一緒する「そば同好会」の方々。太極拳の練習が終わった後に、蕎麦を食べたら美味しいだろうなあといつかコラボできないかなあと、妄想しています😅。 そして、練習の方は、9式の動きを通した後は、少し区切っ...
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9月1日読了時間: 1分
9/1！
今朝、町内会の清掃作業に飛び起き行ってきました。蒸し暑さは残っていますが、確実に夏のピークは過ぎたのを感じました。 そして気づけば今年も残り1/3！目標だった健身棒の套路も覚えることができ、自分、頑張りました！偉い！ さて、次は…。やはりかっこよさを求めて大刀でしょうか...
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8月27日読了時間: 1分
8/26(月)の郡山教室
本日も暑い中、みなさまお疲れ様でした。先週からの体験の方、新たに入会された方を加えての教室でした。 体をほぐしてから、站椿、単纏絲、双纏絲、基本の動きを行い、最後に９式に取り組みました。初めは、動きを真似するので大変ですが、少しずつ動けるようになってきて、だんだんと心地よ...
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8月19日読了時間: 1分
休み明け
お盆休みも終わり、今日から郡山教室での練習を再開しました。本日は、新たに体験の方を加えての練習となりました。 私は、休みでなまった体に鞭打ち（苦笑）、太極拳を行いました。昨日まで体がオフモード？だったためか、終始フワフワどこか落ち着かない感じがしていました。週1とはいえ、...
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8月19日読了時間: 1分
お盆休み
夏のお盆休みも終わり、町が通常業務に戻っていく雰囲気を感じると、夏の疲れがどっと出てくるように感じるのは私だけでしょうか？ お盆は帰省したり家族で過ごしたりと、あまり練習をする状況にはありませんでしたので、また今日から仕切り直しです。...
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8月10日読了時間: 1分
8/10の自主練
今月は福島での講習会がお休みということもあって、自主練をしました。桃見台公民館は窓が多くて、すごく爽やかな場所で気持ちよく太極拳ができました。 今日は、大刀の動きを半分程度確認しながら練習をしました。が、それだけでフラフラです😵。重くて長い大刀を思うように扱えるようにな...
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8月6日読了時間: 2分
何が正解でしょ？
今日は仕事も早く終わり余力があったので、夕飯後に家の脇の遊歩道で少しだけ自主練をしました。雨上がりで少しばかり気温も下がっていましたが、少し動くと汗が。そして、天敵の蚊が・・・。かゆくても意地でも掻かないで？套路を行いました。よし！勝った！...
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8月5日読了時間: 2分
8/5の郡山教室
8月に入り暑さも厳しい中でしたが、こういう時こそ陳式太極拳で運気して、体の中からも夏に負けない体と心作りをしていきましょう。 今日は、站樁(タントウ)をしながらしっかりとゆるみ、バランスよく立てているか、皆さんと確認しました。体のどこかしらに、何らかの理由で余計な力が入って...
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7月31日読了時間: 1分
７/２９の郡山教室
夏ですねえ。近年の暑さは自分が子供のころの何となる暑さとは違い、命の危険を伴う暑さになっています。暑さには勝てませんので、せめて暑さを受け流せるように体を動かさねばと思う今日この頃です。 さて、７/２９（月）の教室には、以前の会員２名の方が体験に。それから、先週に引き続き２...
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7月22日読了時間: 1分
７/２２（月）の郡山教室
関東は梅雨明けとなりましたが、東北も梅雨が明けたんじゃないかと思わせる暑い一日でした。さすがに今日は、エアコンをしっかりかけながらの太極拳でしたが、あまり冷やしすぎると、関節を痛めてしまうようなので要注意ですね。 さて、今日は、新たに体験にいらした方、さらには正式に入会し...
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7月14日読了時間: 1分
7/14及川老師による講習会
今日は、福島にて及川先生による講習会が行われました。息子の送迎を済ませて、福島までダッシュで向かいました。 午前の講習の中で、発頸と収頸の話があり、特に収頸が大事であるとのことでした。しっかりとゆるんで発頸（陽）と収頸（陰）を身に付けるまで、太極拳は時間がかかるけど、一度身...
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7月10日読了時間: 2分
ちょこ朝活
毎日お疲れ様です。毎日、当たり前のように遅刻しないように出勤していますが、始業時間前からやたら仕事が湧いてくることに最近疑問を感じ始めました。もちろん、朝の１０分が勝負の仕事の時もあるので、その時には頑張りますが、始業時間前にやらなくてもなんとかなる仕事は、ちょっと寝かせる...
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7月8日読了時間: 1分
７／８（月）の郡山教室
まだ梅雨だというのに、気温はすでに夏。梅雨の湿気と夏の暑さのダブルパンチです。冷房等で暑さをしのぎながら、体を動かして体力維持。 今日も１８時からのクラスは、基本と９式に取り組みました。入会された方も体験の方も、２回、３回と経験を積む毎に姿勢がよくなり、少しずつ９式の動きを...
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7月1日読了時間: 1分
7/1の郡山教室
今日は、いつも利用している大島公民館ではなく、富田西ふれあいセンターで太極拳を行いました。 住宅街にもかかわらず敷地が広く、周りには高い建物もないので、心地の良い西日が差し込んでいました。 少し早く着けたので、大刀を思い出しながら始めの方だけ練習してみました。剣や単刀よりも...
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6月29日読了時間: 1分
6月最終土曜日の朝活
今日は、8時に開成山公園入りしましたが、暑い。梅雨が明けたら、この時間でも無理かも(汗)。 久しぶりに早く行けたので、以前もお会いした制定拳に励んでらした方はお帰りの時間らしく、ご挨拶だけして、すぐに自主練を始めました。...
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6月24日読了時間: 1分
6/24(月)の郡山教室
今日は梅雨特有の蒸し暑さでした。これだけ蒸し暑いと体力が奪われてしまいますが、夏バテしないよう陳式太極拳で体を動かしました。 18時からのクラスには、新たに体験の方が来られ、1時間体験いただきました。ジムの方でも体を動かしていらっしゃったとのことで、体幹が素晴らしかったです...
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6月23日読了時間: 1分
梅雨入り
いよいよ郡山も梅雨入りです。今朝は、雨の音で目が覚めました。土曜日は体調がすぐれなかったので、雨ですが開成山公園に向かいました。 公園では、雨の中にもかかわらずランナーの方がちらほら、すごいですねえ。私は、屋根の下のスペースが空いていれば・・・と思いましたが、高校生達がダン...
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