1/25自主練

　今日は赤木公民館をお借りして自主練をしました。赤木公民館は、日当たりが良く、朝の日差しを受けて站椿（たんとう）をしていると、とても気持ちよくなってきます。しっかりとα波の分泌を感じ、日頃の疲れが癒されました。日向ぼっこをしながらの站椿おすすめですよ〜😁。

※こちらは大島公民館です〜。記録何も撮ってなかったので🙂‍↕️。