今日は、桃見台公民館をお借りして自主練習をしました。秋も深まり始め、站椿をしていると虫の音は聞こえなくなり、鳥のさえずりのみで少々寂しくも感じるようになりました。
今週は突然の腰痛に悩まされ、今日の練習も見るだけの予定でしたが、せっかくなので腰には負担がかからないかなと思い站椿を行いました。相変わらずいろんな雑念が入り乱れますが、気にせず続けました。次第に体が緩んでくると、指先、指の付け根、掌とじんわり～いい感じでした。体も緩んでくると、腰回りの痛みも軽減したので（なぜ？わかりません。）、発勁動作はちょっと怖いので発勁なしで、結局フルコース練習できてしまいました。器械も健身棒、剣、単刀、大刀とフルコース。お腹いっぱいごちそうさまでした。
参加された皆さん、お疲れさまでした。
太ももプルプルです(~_~;)。