夏のお盆休みも終わり、町が通常業務に戻っていく雰囲気を感じると、夏の疲れがどっと出てくるように感じるのは私だけでしょうか？ 　お盆は帰省したり家族で過ごしたりと、あまり練習をする状況にはありませんでしたので、また今日から仕切り直しです。...

今月は福島での講習会がお休みということもあって、自主練をしました。桃見台公民館は窓が多くて、すごく爽やかな場所で気持ちよく太極拳ができました。 　今日は、大刀の動きを半分程度確認しながら練習をしました。が、それだけでフラフラです😵。重くて長い大刀を思うように扱えるようにな...

今日は仕事も早く終わり余力があったので、夕飯後に家の脇の遊歩道で少しだけ自主練をしました。雨上がりで少しばかり気温も下がっていましたが、少し動くと汗が。そして、天敵の蚊が・・・。かゆくても意地でも掻かないで？套路を行いました。よし！勝った！...

8月に入り暑さも厳しい中でしたが、こういう時こそ陳式太極拳で運気して、体の中からも夏に負けない体と心作りをしていきましょう。 今日は、站樁(タントウ)をしながらしっかりとゆるみ、バランスよく立てているか、皆さんと確認しました。体のどこかしらに、何らかの理由で余計な力が入って...

夏ですねえ。近年の暑さは自分が子供のころの何となる暑さとは違い、命の危険を伴う暑さになっています。暑さには勝てませんので、せめて暑さを受け流せるように体を動かさねばと思う今日この頃です。 さて、７/２９（月）の教室には、以前の会員２名の方が体験に。それから、先週に引き続き２...

関東は梅雨明けとなりましたが、東北も梅雨が明けたんじゃないかと思わせる暑い一日でした。さすがに今日は、エアコンをしっかりかけながらの太極拳でしたが、あまり冷やしすぎると、関節を痛めてしまうようなので要注意ですね。 　さて、今日は、新たに体験にいらした方、さらには正式に入会し...

今日は、福島にて及川先生による講習会が行われました。息子の送迎を済ませて、福島までダッシュで向かいました。 午前の講習の中で、発頸と収頸の話があり、特に収頸が大事であるとのことでした。しっかりとゆるんで発頸（陽）と収頸（陰）を身に付けるまで、太極拳は時間がかかるけど、一度身...

毎日お疲れ様です。毎日、当たり前のように遅刻しないように出勤していますが、始業時間前からやたら仕事が湧いてくることに最近疑問を感じ始めました。もちろん、朝の１０分が勝負の仕事の時もあるので、その時には頑張りますが、始業時間前にやらなくてもなんとかなる仕事は、ちょっと寝かせる...

まだ梅雨だというのに、気温はすでに夏。梅雨の湿気と夏の暑さのダブルパンチです。冷房等で暑さをしのぎながら、体を動かして体力維持。 今日も１８時からのクラスは、基本と９式に取り組みました。入会された方も体験の方も、２回、３回と経験を積む毎に姿勢がよくなり、少しずつ９式の動きを...

今日は、いつも利用している大島公民館ではなく、富田西ふれあいセンターで太極拳を行いました。 住宅街にもかかわらず敷地が広く、周りには高い建物もないので、心地の良い西日が差し込んでいました。 少し早く着けたので、大刀を思い出しながら始めの方だけ練習してみました。剣や単刀よりも...

今日は、8時に開成山公園入りしましたが、暑い。梅雨が明けたら、この時間でも無理かも(汗)。 久しぶりに早く行けたので、以前もお会いした制定拳に励んでらした方はお帰りの時間らしく、ご挨拶だけして、すぐに自主練を始めました。...

今日は梅雨特有の蒸し暑さでした。これだけ蒸し暑いと体力が奪われてしまいますが、夏バテしないよう陳式太極拳で体を動かしました。 18時からのクラスには、新たに体験の方が来られ、1時間体験いただきました。ジムの方でも体を動かしていらっしゃったとのことで、体幹が素晴らしかったです...

いよいよ郡山も梅雨入りです。今朝は、雨の音で目が覚めました。土曜日は体調がすぐれなかったので、雨ですが開成山公園に向かいました。 公園では、雨の中にもかかわらずランナーの方がちらほら、すごいですねえ。私は、屋根の下のスペースが空いていれば・・・と思いましたが、高校生達がダン...

最近、日が伸びたなあと思っていたら、暦の上では夏至。そら日が長い。 夏ですな。 夏といえば、蚊。 そうなんです、先週は夜外で少し体を動かしてもなんともなかったのが、今週になって蚊に刺されるようになりました😵。集中できないし、かゆいし。...

６／１７（月）の郡山教室は、新規に1名の体験の方がいらっしゃいました。いつものように、準備運動、站椿、単式練習、９式を行いました。１時間のクラスは本当にあっという間で、９式を何とか２回ほど通して体験いただきました。初めのうちは、動きを覚えるのが大変かもしれませんが、慣れて少...

暑い。9時の時点で。6月なのにこれから先が思いやられます。 ということで、夏はおそらく暑くて開成山公園は無理そうなので、今のうちに太極拳をしながら緑を味わってきました。暑さのせいか、先週より人が少なくのんびりしてきました。...

本日の郡山教室の初心者クラスには、新たに1名の体験の方がいらして１時間太極拳を一緒に楽しみました。最初はなかなか「ゆるむ」ことが難しく、慣れない動きに緊張してしまいますが、慌てずゆったりといきましょう。 常に自分の外に意識が向かざるを得ない慌ただしい日常の中で、これだけゆっ...

今日は、月に１度の貴重な及川老師による講習会でした。本部の松戸まで行けなくても、及川老師に直々にご指導いただける貴重な希少な機会です。この日のために照準を合わせ（？）、家事を調整し（？）、家族の承認（？）のもと、お小遣いを捻出し（笑）、参加してきました。...

今週は激務で心身ともに疲れ果てておりましたが、そんなときこそ、軽く体を動かして、運気して、体の中からリセット。天気も良いので、開成山公園に行きました。 着実に季節が夏に向かっているのを感じつつ、軽くストレッチをして9式、19式、老架14式を行っていると、SさんとHさんも合流...

午後の部、無事に終了しました。福島は19式と健身棒。なんとか、最後までやりきりました。お疲れ様でした。 そして、本部指導員の演武と及川老師の套路…今回も感動ものでした。迫力もすごいのですが、何か美しさに吸い込まれてしまいます。本当にすごいの一言でした。...