今朝は、家族を送っていった足で久しぶりに開成山公園に行ってみました。中央の芝のところはテントサウナフェスの準備で使用中だったので、別の場所で体を動かしました。薪の燃える香りに癒され、気温も高すぎず、木の葉も色付き始め、落ち着いた公園の様々な音に意識を向けてみるとなんとも心地...

ビバ休日！しかーし、休日なのに6:30に目が覚めてしまう。二度寝を試みるも…。幸か不幸か…。 　こうなったら幸にするしかありません。近くの公園まで散歩をして、少し太極拳をしてきました。休日の朝は車も少なく空気が格別でした。公園は緑が多くなおさらです。しかも、霧がかっていて日...

今日は赤木公民館をお借りして自主練をしました。私自身は、始めて利用した場所でしたが、日差しがたくさん入るとても気持ちの良い公民館でした。 　窓を開けて、站椿を始めると鳥の声やスポ少の子どもたちのかけ声が聞こえて来て、とても心地よかったです。平日の仕事の疲れは残っていましたが...

早くも１０月になりました。７日は雨模様の一日でしたが、参加された皆様お疲れさまでした。 　スペシャル参加のYさんも遠くからありがとうございました。Yさんは長野の合宿に遠征し槍を学んでこられたとのことで！無理やりお願いして、槍を披露していただきました！（すみません、無理言って...

朝晩だいぶ過ごしやすくなってきたので、今朝は（といっても9時）近所の公園で軽く動いてきました。本当は開成山公園の方が皆さん運動されていて、その中で練習するのが気持ちいいのですが、仕事で疲れてしまって町中を運転する気力が…😣。...

本日は自主練お疲れさまでした。気付けば秋分の日でしたね。ようやく朝晩は涼しくなってきて嬉しい限りです。３連休の方はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 　今朝は５時に高校生の息子に起こされ、バレーがやりたい！（文化部なのに？）と思いつつラウンド１に行き、８：４０まで早朝バレーを...

土曜日の週末はゆっくり寝ていたいところですが、朝から動くと何だか得した気分になります。土曜日の朝は公民館もあまり空いてなくて、他の皆さんも休日を有効活用されているとお見受けいたします。今日は何とか空いていた桑野公民館をお借りしました。...

今日もお隣のそば同好会の方々は盛り上がっておりました。私も負けてられない！（何が？）と、早めに行って大刀を振り回しましたが、ふらついてばかり😓。まだまだですね。がんばりますー。 　さあ、今日の9式は、はじめから3つ目まで「シャンサンブー」までを丁寧に行いました。皆さん飲み...

少しずつ季節の移り変わりを感じるようになってきました。今年も秋は短いと言われていますが、大好きな季節。太極拳も楽しみたいと思います。 　職場での隙間時間を使った「ちょこっと站椿」。夏の暑さに負けて😓しばらく休んでいましたが、9月から可能な時に再開しました。いざ始めると、夏...

今日は公民館が大盛況！他団体の方々で駐車場はびっしりでした。隣では、毎回ご一緒する「そば同好会」の方々。太極拳の練習が終わった後に、蕎麦を食べたら美味しいだろうなあといつかコラボできないかなあと、妄想しています😅。 　そして、練習の方は、9式の動きを通した後は、少し区切っ...

今朝、町内会の清掃作業に飛び起き行ってきました。蒸し暑さは残っていますが、確実に夏のピークは過ぎたのを感じました。 　そして気づけば今年も残り1/3！目標だった健身棒の套路も覚えることができ、自分、頑張りました！偉い！ 　さて、次は…。やはりかっこよさを求めて大刀でしょうか...

本日も暑い中、みなさまお疲れ様でした。先週からの体験の方、新たに入会された方を加えての教室でした。 　体をほぐしてから、站椿、単纏絲、双纏絲、基本の動きを行い、最後に９式に取り組みました。初めは、動きを真似するので大変ですが、少しずつ動けるようになってきて、だんだんと心地よ...

お盆休みも終わり、今日から郡山教室での練習を再開しました。本日は、新たに体験の方を加えての練習となりました。 　私は、休みでなまった体に鞭打ち（苦笑）、太極拳を行いました。昨日まで体がオフモード？だったためか、終始フワフワどこか落ち着かない感じがしていました。週1とはいえ、...

夏のお盆休みも終わり、町が通常業務に戻っていく雰囲気を感じると、夏の疲れがどっと出てくるように感じるのは私だけでしょうか？ 　お盆は帰省したり家族で過ごしたりと、あまり練習をする状況にはありませんでしたので、また今日から仕切り直しです。...

今月は福島での講習会がお休みということもあって、自主練をしました。桃見台公民館は窓が多くて、すごく爽やかな場所で気持ちよく太極拳ができました。 　今日は、大刀の動きを半分程度確認しながら練習をしました。が、それだけでフラフラです😵。重くて長い大刀を思うように扱えるようにな...

今日は仕事も早く終わり余力があったので、夕飯後に家の脇の遊歩道で少しだけ自主練をしました。雨上がりで少しばかり気温も下がっていましたが、少し動くと汗が。そして、天敵の蚊が・・・。かゆくても意地でも掻かないで？套路を行いました。よし！勝った！...

8月に入り暑さも厳しい中でしたが、こういう時こそ陳式太極拳で運気して、体の中からも夏に負けない体と心作りをしていきましょう。 今日は、站樁(タントウ)をしながらしっかりとゆるみ、バランスよく立てているか、皆さんと確認しました。体のどこかしらに、何らかの理由で余計な力が入って...

夏ですねえ。近年の暑さは自分が子供のころの何となる暑さとは違い、命の危険を伴う暑さになっています。暑さには勝てませんので、せめて暑さを受け流せるように体を動かさねばと思う今日この頃です。 さて、７/２９（月）の教室には、以前の会員２名の方が体験に。それから、先週に引き続き２...

関東は梅雨明けとなりましたが、東北も梅雨が明けたんじゃないかと思わせる暑い一日でした。さすがに今日は、エアコンをしっかりかけながらの太極拳でしたが、あまり冷やしすぎると、関節を痛めてしまうようなので要注意ですね。 　さて、今日は、新たに体験にいらした方、さらには正式に入会し...

今日は、福島にて及川先生による講習会が行われました。息子の送迎を済ませて、福島までダッシュで向かいました。 午前の講習の中で、発頸と収頸の話があり、特に収頸が大事であるとのことでした。しっかりとゆるんで発頸（陽）と収頸（陰）を身に付けるまで、太極拳は時間がかかるけど、一度身...