５／２０の郡山教室

　先週に引き続き、本日も１８時からの初心者（体験）クラスを行いました。本日も２名の体験の方がいらしてくださり、準備運動、站椿、単式練習、９式を行いました。

　お二人とも姿勢がとてもよく、站椿もしっかりとできていて素晴らしかったです。自分が太極拳を始めたころは、站椿で立っているだけでも力が入り、姿勢も悪く、５分ももたずに足が痛くて続けられなかったのを思い出します。

　単式の練習は難しい動きもあるので、陳式の「ゆるみ」と「纏絲」については、これから少しずつ学んでいきたいと思います。

　来週の５／２７（月）も１８時から、体験クラスを行いますので、興味のある方は大島公民館までお越しください。

ゆったりとした動きの中にゆるみを取り入れて、形だけではなく体の内側から運気し、健康になると同時に頸力を鍛え、武術につなげていきましょう！