１１月２０日（月）の郡山教室

２０日（月）は、冷え込みの厳しい一日でした。朝には、車の屋根に細かい雪の粒がついていました。私は以前、風邪をよくひいていたので、マスクにネックウォーマー、お腹にホッカイロと完全防寒…というか、陳式太極拳を始めてから、あまり風邪ひいていないような…。逆に、歳を重ねるごとに脚力もつき、体脂肪も下がり、上半身も引き締まりました（見せる筋肉ではありませんが、苦笑）。そして明らかにもう一つ！姿勢がよくなりました。そして、腰を痛めにくくなりました。そして、気持ちが凹む（鬱気味に）ことがほとんどなくなりました。そして、気持ちが以前ほどぶれなくなりました。そして・・・。いろいろ変わってきたなあ～と実感できるようになりました。体と心はつながっていますね。

今なぜこういうことを感じるかというと、歳を重ねると仕事も忙しくなり、運動もしなくなり、ストレスからアルコールや間食が増え、体のいろんなところにしわ寄せがきている人を見ているからかな…体が不調だと心も不調になるのか、イライラしたり人にあたったり…あまりいいことはありません。思い当たる方！ぜひ、陳式太極拳を！運気して、体の老廃物を外に出し、体の中も外も充実させましょう！

ん～～やはり、何も考えてないのか、書き出してみるとタイトルと全く違う内容になってしまった（笑）。今日も、思いっきり一回は笑える一日になります！（「～ように」願い…よりも「なった」「なります」の宣言の方が、現実になるそうです。自分の未来は、今の連続と自分の意思が作るようです。）