３月４日（月）の教室

今日は、急に夕方から寒くなり、積もりはしませんでしたが外は雪が舞ってきました。

今年の冬は、寒暖差が激しく体調管理が難しいですね。明らかに、例年よりは寒くないはずなのに、「さぶい～」とつぶやいている自分がいます・・・。

さて、今週も陳式太極拳の時間です。今日は、９式、１４式（老架、新架）、健身棒単刀バージョンを練習しました。４月２８日（日）の福島交流会では、１４式左右と健身棒単刀バージョンを郡山教室では演武予定なので、その練習です。練習してみて、課題は、１４式の左側と単刀の体力・・・。跳んだり跳ねたりすると、途端に息切れしてしまいます。持久力アップが衰えの速度に追いつきません（苦笑）。まあ、できるところまで頑張っていきましょう！