クリスマスだというのに、深夜のニュースがすごく気になりました。
便利なＳＮＳの書き込みにイライラ
ちょっとしたことにイライラ
相手のしていることにイライラ
竹ぼうきで石畳を掃く音にイライラ
除夜の鐘にイライラ
何かにつけて、日本人はイライラしているとか・・・。
根っこには自尊感情が低いことが関係しているようです。
インスタ映え
フォロワー数に一喜一憂
ＳＮＳへの非常識な動画投稿
これらは、自分を認めてほしい気持ちのあらわれ
もっと私を見てほしい・・・自尊感情に飢えている
欧米に比べると自尊感情が日本人は低いそうです。
そんな中、瞑想をするフィットネスが流行りだしているとか。
情報が氾濫している世の中。
常に何かを見て、常に何かを考えている。意識は常に外へ。いつも振り回されている。
何かバランスが崩れているような・・・。
だからこそ、体は声をあげているのかも。
何も考えない。自分をじっくり見つめる。意識を内へ。
陳式太極拳の站樁や套路の練習をしていると、今まさに必要なことをしていることに気付かされる！
意識を内へ。自分をじっくり見つめる。
心も体も安定。
改めて、すばらしき、陳式太極拳の世界。
よし、站樁してから寝よう。